Sabah uyanınca hangi çay içilmeli? Sabahları kafeinli yeşil ve siyah çay içmek güne başlamak için uyarıcı bir yol olarak kabul edilse de kişiden kişiye değişen koşullar nedeniyle mutlaka bir uzmana danışılmalıdır. Sabah aç karnına hangi bitki çayı içilir? Yeşil çay, kateşinler adı verilen antioksidanlar açısından zengindir ve gününüze başlamak için harika bir seçimdir. Bu antioksidanlar oksidatif stresle savaşmaya ve kronik hastalık riskini azaltmaya yardımcı olur. Yeşil çayı aç karnına içmek vücudunuzun bu faydalı bileşikleri tamamen emmesini sağlar. Kahvaltıda hangi bitki çayı içilir? Kahvaltıda içilen çay, yiyeceklerden gelen yararlı maddelerin emilimini azaltır. Bu nedenle çay hafif ve limonlu olmalı ve ıhlamur…
Yorum Bırak