Kimler fitness yapamaz? Kalp hastaları ve kalp hastalığı açısından yüksek risk taşıyan kişiler (genç yaşta koroner kalp hastalığı geçirenler, diyabet hastaları, yüksek kolesterolü olanlar, çok sigara içenler, yüksek tansiyon hastaları, obezite sorunu yaşayanlar vb.) Herkes spor yapabilir mi? Herkes spor yapabilir ve herkes yaşına bakılmaksızın sağlığına ve formuna dikkat edebilir. Bir çocuk 3 yaşında yüzmeye başlayabilir, 4,5-5 yaşında jimnastiğe başlayabilir, 8 yaşında basketbol oynayabilir, 10 yaşında futbol, tekvando ve karate oynayabilir ve 15 yaşında boks ve kickboks ile ilgilenebilir. Zayıf olan biri fitness yapabilir mi? Öncelikle, genetik koşullarımızda bir istisna olmadığı sürece zayıf olmak kas geliştirme potansiyelimiz üzerinde olumsuz veya…
Yorum Bırak